Елена Чекалова - Счастье Есть!

Займёмся нашим йогуртовым напитком, делается он элементарно.
Заливаем в блендер 200 гр. йогурта, без сахара желательно, потому, что хочется положить каких-то сладких фруктов.
Столько же молока.
А теперь для загущения добавим овсяные хлопья быстрого приготовления.
Я очень люблю добавить ложечку мёда, потому, что у мёда есть особый аромат, сахар я класть не буду. Некоторые кладут, но мне кажется, что бананы у меня и так очень сладкие.
Бананы просто ломаю и кидаю, один или два это уже как вам нравится.

Очень часто в Смузи кладут клубнику, чернику, абрикосы.
Вообще вот этот напиток во всём мире называют Смузи, потому, что в английском языке это слово значит – гладкий, вежливый, приятный. И действительно, этот напиток получается таким, что он абсолютно всем угодит.
А придумали его в Бразилии где очень много различных фруктов, а теперь он пошёл по всему миру.
Я думаю, что многие из  Вас его знают, а теперь Вы увидите, как легко и просто он готовится.

Очень важно, чтобы получились пузырьки.
Если Вы сделали Смузи заранее, то потом перед подачей на стол его можно немножко подбить.

Если у вас дома есть какие-то ягоды, например черника, клубника, малина, даже мороженное, ими можно украсить наш коктейль и добавить листочек мяты или зелёного базилика.

Смузи – рецепт от Елены Чекаловой

Вам потребуется:

• 200 мл  натурального йогурта
• 200 мл молока
• 100 г овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 1 ч. л. меда
• 2  банана

Для приготовления напитка соедините йогурт с молоком, добавьте овсяные хлопья быстрого приготовления. Положите  2 чайных ложки меда и бананы.  Все  взбейте в блендере , украсьте ягодами и подавайте к столу. Если у вам нет свежих ягод, подойдут замороженные.